Nicht nur wir - der Turnverein Biberach - auch viele andere Laufveranstalter mussten ihren Lauf dieses Jahr bedauerlicherweise absagen. Viele Läufer haben deshalb in diesem Jahr noch keine Möglichkeit gehabt, ihr Können in einem Wettkampf unter Beweis zu stellen. Der Badische und Württembergische Leichtathletik-Verband haben aus diesem Grunde ein neuartiges Lauf-Event entwickelt, welches sofort durchgeführt werden kann: Virtual BW-Running.

Das Buch ist so aufgebaut, dass jeder selbst seine Gewohnheiten, die er verändern möchte, angehen kann. Das Programm begleitet den Leser bzw. die Leserin über ein halbes Jahr hinweg und beinhaltet neben zahlreichen Tipps, Übungen und Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und innerer Einstellung auch Rezepte und Übungen für das Workout Zuhause.